¿Sabemos cuál es la diferencia entre tristeza y depresión? Con esta pregunta, la alcaldía municipal de Jericó, invita a la comunidad a pensar y reflexionar frente a las diferencias que existen entre esto estados de ánimo.
Situaciones que se han hecho cada vez más comunes en el marco de las contingencias por el Covid 19 aún presente en nuestra cotidianidad y el impacto que la cuarentena o el aislamiento ha tenido sobre nosotros.
Diferencias
Es importante entender que la tristeza es un mero estado de ánimo, mientras que la depresión es un trastorno del estado de ánimo, por eso es vital que las personas entiendan esta diferencia, para saber precisamente, cómo actuar frente a una u otra.
Además, la depresión no es sinónimo de tristeza; ésta última es un sentimiento natural que se presenta por la muerte de un ser querido, un divorcio, conflictos personales, entre otras causas.
No es una cuestión de actitud
Después de un tiempo de estar triste se recupera la alegría. Sin embargo, en la depresión, la desesperanza y la desmotivación no desaparecen por más noticias buenas que se reciban, no basta con “echarle ganas”; por ello, es importante diferenciarlas, comenta el universitario.
¿Sabemos cuál es la diferencia entre tristeza y depresión?
Dentro del trastorno depresivo existen varios tipos. Uno de ellos es la depresión mayor que se manifiesta por una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad de trabajar, estudiar, comer o dormir.
La persona se siente fatigada casi todos los días. Otro es la distimia, que incluye síntomas crónicos a largo plazo con intensidad leve; la autoestima se ve afectada.