Con esta campaña de la alcaldía de Sopetrán que busca incentivar los estilos de vida saludables en la comunidad proponiendo varios ejes de transformación esencial: la actividad física, los hábitos alimenticios saludables y la salud mental. “Activo mi vida” en Sopetrán.
En los últimos años, se ha venido hablando mucho alrededor del mundo sobre la importancia del cuidado del cuerpo tanto adentro como afuera y es precisamente por ser un tema tan recurrente que incluso las administraciones municipales están encaminando su energía y sus esfuerzos en campañas como estas.
Conocimiento
Es importante entender y compartir el conocimiento que ha dejado está macro tendencia, porque la vida saludable sigue siendo un tabú dentro de las lógicas tradicionales, principalmente en las generaciones más adultas y en las
culturas más aisladas o ruralizadas.
“Activo mi vida” en Sopetrán
El primer paso es, por supuesto, llevar ese conocimiento a acciones simples y concretas de autocuidado, por ejemplo, la necesidad de realizar una actividad física que no puede ser solo la laboral, puede ser algún deporte o ejercicios concretos.
Comer
También, la importancia del comer consciente lo cual es sencillo dentro de los hábitos alimenticios de la comunidad considerando que por su cercanía al campo, se tienen alimentos sanos y alimenticios de primera mano, y finalmente, la salud mental, que ha sido un tabú en las sociedades y que hasta hoy, todavía no se considera como esencial aunque lo sea, por eso la invitación es que las personas poco a poco entiendan que es importante tramitar los dolores, las pérdidas, abrirse a tener conversaciones con profesionales o con personas de su red de apoyo.
Dicho de esas formas, la activación de la vida es una propuesta de acciones sencillas que cualquier persona pueda implementar, más allá de discursos y complejidades.
