Club Estilos de Vida Saludable de Anzá. Recientemente, la alcaldía de Anzá invitó a todas las personas con diabetes, hipertensión, EPOC, y otras enfermedades cardiovasculares del municipio, a participar del primer encuentro del Club Estilos de Vida Saludable.
Actualmente nuestra sociedad se encuentra en constante evolución. Vivimos en el mundo de la rapidez, lo queremos todo aquí y ahora. Es por este motivo que las personas hemos incorporado cambios en nuestro estilo de vida.
La salud
Mejorar nuestra salud depende en gran medida de adquirir un estilo de vida con hábitos saludables. En otras palabras, no es cuestión de estar en constante movimiento sino de poder conseguir una frecuencia y constancia al comer saludable y llevar a cabo ciertas actividades que nos ayudan a mantener nuestra salud.
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como, cáncer, alzheimer, etc. y es un poderoso aliada en la lucha contra el sida.
Con el pasar de los años, nuestras habilidades motoras van perdiendo nitidez. Por eso, es necesario realizar actividades físicas y mentales, y llevar una alimentación sana para reducir el deterioro de la memoria y otras funciones vitales cerebrales.
