Actividades Físicas en Nechí. Zumba, caminata nocturna y ciclo paseo.
Como dijo Powell la actividad física es una de las fuerzas más poderosas para mantener la buena salud. Al mejorar el funcionamiento de numerosos sistemas fisiológicos, la actividad física ayuda a prevenir y/o tratar muchas condiciones de salud física y mental.
Así, la Secretaría de Educación, Deporte y Cultura del municipio del Bajo Cauca invita a la comunidad a participar a las actividades físicas que están siendo realizadas por la monitora Tatiana Choperena.
Actividades Físicas en Nechí
Conocemos que los lunes, miércoles y viernes hay clases de Zumba desde las 7 de la tarde a las 8 de la tarde en el CIC. Por otro lado, los martes y jueves hay caminatas nocturnas desde las 7 p.m. hasta las 8 p.m. las salidas son desde el CIC recorriendo las calles principales del municipio.
Por último, los sábados hay un ciclo paseo desde las 7 de la mañana hasta finalizar el recorrido, la salida es desde el CIC en Nechí y los ciclistas van hasta el Junín.
“La actividad física tiene el potencial de reducir la gravedad de las infecciones por COVID-19. Esto está relacionado con lo que sucede en los pulmones durante una infección. El sistema inmunitario detecta el virus invasor en los pulmones y lo ataca. El conflicto entre el virus y las células inmunes crea inflamación. Esa inflamación causa daño al tejido pulmonar que interfiere con la respiración y puede volverse lo suficientemente grave como para requerir intervenciones médicas, como ventiladores mecánicos” Según estudios de la Universidad de los Andes, Colombia.
