Pautas de salud mental para los niños en Urrao. Por el derecho a un libre crecimiento y desarrollo, la alcaldía de Urrao, a través de sus principales redes sociales, brindaron algunas pautas para el bienestar de la salud mental de tus hijos en estos tiempos de aislamiento.
Ante un evento tan disruptivo socialmente como la pandemia actual, nuestra salud mental se verá afectada de alguna manera.
Síntomas
Las respuestas esperables ante la crisis pueden ser el miedo intenso, la ansiedad, angustia, irritabilidad y enojo, como así también el recuerdo de vivencias traumáticas anteriores, la falta de concentración y problemas en el sueño.
Los niños y niñas no están exentos de esta situación y pueden ser vulnerables a sentimientos de ansiedad, estrés y tristeza.
Pautas de salud mental para los niños en Urrao
Por eso, una de las principales pautas para evitar que la situación los afecte de más, es ayudarlos a encontrar formas positivas de expresar sentimientos perturbadores como el miedo y la tristeza.
Actividades creativas
A veces, participar en una actividad creativa, como jugar y dibujar, puede facilitar este proceso, se sentirán aliviados si pueden expresar y comunicar sus sentimientos perturbadores en un ambiente seguro y de apoyo.
Además, es importante mantener rutinas familiares en la vida diaria ya que ayudan a organizar el tiempo durante el período de distanciamiento social, es necesario generar actividades atractivas apropiadas a la edad de cada uno.
En la medida de lo posible, animarlos a continuar los vínculos con amigos, amigas y compañeros de colegio a través de las redes sociales y los medios que tenga disponibles.
