A través de sus principales redes sociales, la alcaldía de Amalfi celebra el día del autocuidado. Recordándole a toda la comunidad la importancia que tiene, sobretodo en este momento coyuntural, la higiene personal y la salud mental.
Día internacional
El Día Internacional del Autocuidado, una cita anual en la que recordamos la importancia de cuidarse a uno mismo.
De hecho, la fecha escogida tiene un porqué ya que refleja el objetivo principal del día de hoy: cuidarnos las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
La iniciativa, promovida por la Federación Mundial de la Industria de Autocuidado (WSMI), pretende que toda la sociedad en general se vincule.
Desde ciudadanos, profesionales sanitarios o autoridades, hasta medios de comunicación para conseguir una buena difusión del autocuidado a partir de consejos de cuidado diario.
Amalfi celebra el día del autocuidado
El autocuidado
La Teoría del autocuidado fue creada por Dorothea Orem, enfermera, profesora e investigadora estadounidense, que en 1994 la definió como “una actividad aprendida.
Dirigida hacia nosotros mismos o hacia los demás, con el fin de conseguir un bienestar”. Las actividades de autocuidado son cruciales, no solo para la salud física, sino también para nuestra salud mental; al fin y al cabo, nos permite reconocer nuestras necesidades tanto físicas como mentales y emocionales.
Autoestima
Poner en práctica el autocuidado nos ayuda a promover pensamientos más positivos y a potenciar una mejor relación con uno mismo, lo que mejora considerablemente la autoestima.
Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2015, el autocuidado responsable permite la prevención de los casos de infartos y de diabetes tipo 2 en un 75%.
Reduce los casos de cáncer en un 40%. Por tanto, el Día Internacional del Autocuidado también impulsa la prevención de riesgos de enfermedades a las que está expuesta la sociedad.
