fbpx

Frontino, comprometido con los hábitos saludables

La Secretaría de Salud del municipio de Frontino está comprometido con la pedagogía y el fortalecimiento de los hábitos alimenticios saludables de la comunidad, por lo que han iniciado una campaña a través de la cual se brindan tips y consejos útiles de alimentación saludable para las familias.

La Secretaría de Salud del municipio de Frontino está comprometido con la pedagogía y el fortalecimiento de los hábitos alimenticios saludables de la comunidad, por lo que han iniciado una campaña a través de la cual se brindan tips y consejos útiles de alimentación saludable para las familias.

Es importante resaltar que la sana alimentación de los niños y niñas, es fundamental para el desempeño óptimo de sus actividades. Además, su salud depende en gran medida de sus padres y de su familia, por eso, son estos quienes tienen que enseñar hábitos de alimentación sana y brindarles lo mejor desde casa.

Así, el mensaje que la secretaría de salud quiso entregar a las familias, tiene que ver con la importancia de implementar hábitos sanos en el día a día. Al momento de educar a un niño, uno de los principales retos es lograr que coma saludablemente sin que esto se convierta en una batalla de negociación tipo premio o castigo. Para lograrlo, es necesario que en la familia tome ciertas medidas, por ejemplo, que aplique el “mindful eating”, un término que se refiere al comer consciente disminuyendo las distracciones, apagando los televisores y guardando los dispositivos móviles en el momento de sentarse a comer, estas medidas, ayudan a que los niños y niñas sean más conscientes de lo que está sobre la mesa, también los ayudará a masticar mejor y a disfrutar de los espacios con su familia.

Es importante resaltar que la sana alimentación de los niños y niñas, es fundamental para el desempeño óptimo de sus actividades.

Por otra parte también se aconseja a las familias que sean los niños y niñas quienes escojan cuánto comer, pero que sean ellos quienes decidan qué comer, ya que por lo general, los niños dejan de comer cuando se sienten satisfechos y es importante que aprendan a escuchar su cuerpo sin ser obligados a comer de más. Además, la comida no puede ser asumida como un premio o un castigo, por lo tanto ese dicho tan común de algunos padres de “hasta que no acabes no puedes pararte de la mesa” o “si te comes las verduras te daré doble postre”, lejos de estar fomentando hábitos alimenticios sanos, puede contribuir a que se tenga un rechazo a los alimentos que los hacen pasar por retos o malos momentos.

Finalmente, sabemos que comer de forma balanceada es todo un reto, pero si los niños y niñas aprenden a hacerlo desde que son pequeños, cuando crezcan, tendrán buenos hábitos y comer saludable será parte de su cotidianidad.

TEMAS RELACIONADOS

<H2><a href="https://www.antioquiacritica.com/author/buritica/" target="_self">Marcela Buriticá</a></H2>

Marcela Buriticá

Periodista- Especialista en Comunicación Política Soy una mujer comprometida con los procesos sociales para lograr el proceso material, intelectual y cultural de nuestra sociedad. Edilesa de la comuna 16
BANNER PAUTA

Conectémonos en …

Te puede interesar

Sigue leyendo lo más reciente

VIVA entregó 113 mejoramientos de vivienda en  Cañasgordas

VIVA entregó 113 mejoramientos de vivienda en Cañasgordas

En el marco de la fiesta del color que se vivió por la jornada 127 de Antioquia se Pinta de VIDA en el municipio de Cañasgordas, Occidente de Antioquia, VIVA y la administración local intervinieron con arte, color y convivencia, 80 viviendas del corregimiento San Pascual y entregaron 113 soluciones de vivienda que benefician a un total de 452 cañagordenses.

leer más

Ejército liberó a secuestrado en el Occidente del departamento

Se trata de un hombre de 34 años, quién había sido secuestrado el pasado 21 de junio en Santa Fe de Antioquia. por la subestructura Edwin Román Velásquez, del Clan del Golfo.

Antes de finalizar junio iniciarán las obras de pavimentación del circuito Frontino – Nutibara

Obras por más de $21.000 millones anunció este martes el gobernador de Antioquia.

VIVA entrega la vivienda 22.000 del Gobierno de Antioquia en Caicedo a una familia cafetera

En el marco de Mayo por la Vida y la Cumbre Internacional de la NOVIOLENCIA, en conmemoración de los 20 años del legado del exgobernador Guillermo Gaviria, VIVA, el municipio de Caicedo y la Federación Nacional de Cafeteros, entregaron la solución de vivienda 22.000 del Gobierno de Antioquia en la vereda El Hato.

Caicedo, un ejemplo de Noviolencia a través de la transformación cultural

La Cumbre Internacional de la Noviolencia – Caicedo 2023 inició su segunda y última jornada con el tercer conversatorio, en esta ocasión dedicado a la Noviolencia y la Transformación Cultural, con la participación de destacados panelistas internacionales.

La fiesta del color llegó a Caicedo con Antioquia se pinta de Vida

La Empresa de Vivienda de Antioquia – VIVA, llevó la fiesta del color este 4 de mayo al barrio Los Girasoles y los sectores El Chocho y La Bomba, del municipio de Caicedo, a través del programa Antioquia Se Pinta de Vida.